J'arrête de râler

Christine Lewicki

Nous rêvons tous d'une amie, d'une bonne fée, qui nous chuchoterait à l'oreille, pendant une longue soirée, un tas de précieux conseils, d'idées neuves et de visions positives qui nous correspondraient vraiment et seraient porteuses d'un avenir enchanteur. Eh bien, c'est ce que nous vivons en écoutant cet audio-livre conçu par Christine Lewicki, fondatrice et directrice de la société O Coaching de Los Angeles, et lu en français par Odile Cohen. Partie du constat qu'en râlant sans cesse, elle alourdissait son quotidien, compromettait son futur et se rendait ainsi insupportable à elle-même et aux autres, l'auteure a fait le pari d'arrêter de râler... pendant vingt et un jours. Les résultats ont été sidérants et elle nous invite à relever le même défi. Cela se passe en quatre phases : se lancer le challenge, prendre conscience des enjeux, constater les premiers bénéfices, consolider ses acquis. Le résultat ? Une transformation de toute la vie quotidienne. Poussé à tourner le dos à vos frustrations, vos énervements et à la fatigue qu'entraîne la râlerie, vous retrouvez, nous dit Christine, une sérénité digne d'un tableau de Monet et un plaisir de vivre ensoleillé comme une toile de Van Gogh. Lire la suite

Reliure cartonnée illustrée | Format: 130x188

Chapeau

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