Montrez-leur qui vous êtes

Amy Cuddy

Pour résister à l'anxiété, affronter les situations délicates et relever les défis de la vie, Amy Cuddy, psychologue de Harvard, n'a qu'un mot : il faut se tenir droit. La confiance en soi dépend en effet énormément de la posture. Se tenir droit stimule la sécrétion des hormones du bien-être, diminue le stress, aide à réfléchir, permet de mieux ressentir l'environnement et améliore l'intelligence relationnelle.

352 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 158x215

Chapeau

Citation presse

Coulisses

Le saviez-vous ? L'expérience montre que la posture « dominante » (debout, pieds écartés, bras ouverts) permet de bien mieux endurer la douleur que la posture « soumise » (à genoux, fesses sur les mollets, mains sur les cuisses) ou que la posture « neutre » (debout, bras ballants).

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