La Vie intérieure

Christophe André

Nos sociétés stressées nous poussent à l'accélération. Or, la vie intérieure prend du temps : écouter, observer, ressentir, réfléchir, douter, décider d'agir ou pas... Nos sociétés sont matérialistes et nous incitent à chercher en dehors de nous la satisfaction de nos besoins : acheter pour être heureux, consommer pour se rassurer, se connecter pour dialoguer. Or, la vie intérieure, c'est explorer nos richesses du « dedans » avant de courir après celles du dehors... Nos sociétés sont standardisées et ne rêvent (pour des raisons marchandes et politiques) que de nous voir tous admirer les mêmes choses, penser les mêmes choses, rire des mêmes choses. Or, la vie intérieure est l'espace privilégié de notre créativité et de notre individualité... La menace est donc claire, c'est celle d'une externalisation de notre esprit : plus besoin de penser ni de ressentir ou de choisir par nous-mêmes, il suffit d'adopter ce qui nous est proposé du dehors. Dans une société où nos goûts sont fichés, nos pensées et nos émotions manipulées, nos comportements programmés, notre vie intérieure est notre premier espace de liberté. Ce livre et les quarante exercices du CD de Christophe André nous aident concrètement à le comprendre. Lire la suite

230 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 140x210

Chapeau

Sur France Culture, l'été 2016 a été marqué par les chroniques quotidiennes de Christophe André. Durant cinq minutes chaque jour, ce spécialiste de la méditation nous permettait de nous connecter au monde de l'intime, des émotions, des pensées. En reprenant ces chroniques, le présent ouvrage, accompagné d'un CD, invite à une exploration de soi-même, accessible, apaisante, rassérénante.

Citation presse

Coulisses

TX NC 2
Dans les chroniques quotidiennes de quelques minutes qu'il a tenues sur France Culture, Christophe André nous permettait de nous connecter au monde de l'intime, au royaume des émotions et des pensées. Suite au retentissent succès de ce programme radiophonique a été conçu le présent ouvrage - accompagné d'un CD avec la possibilité de télécharger les chroniques –, dans lequel l'auteur nous invite à comprendre ces instants vécus à bas bruit (regrets, solitude, ruminations...).

Verbatim

L'idée forte 2 « La vie intérieure, c'est tout ce dont nous prenons conscience lorsque nous désengageons doucement notre attention des sollicitations extérieures. Nous réalisons alors que nous avons un corps, que nous respirons, que des sensations nous traversent, agréables ou désagréables, que des émotions, des pensées nous habitent. » Christophe André

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