Méthode Ayurvéda

Eloïse Figgé - Sandra Salmandjee

Votre bien-être est le reflet de votre alimentation ! Science millénaire préventive et curative, l'ayurvéda a pour but d'améliorer notre qualité de vie. En ayurvéda, les aliments ont une influence directe sur notre santé, notre bien-être, mais aussi sur notre mental et notre tempérament ! Cet ouvrage dévoile les secrets de l'équilibre ayurvédique à travers une méthode (les bases de l'ayurvéda, les aliments à favoriser, un tableau des saveurs, un suivi alimentaire par saison...) et trente fiches recettes classées par saison. Un étui super pratique pour lire le programme et appliquer les recettes grâce aux fiches. Lire la suite

192 pages | Coffret livre fiche + autres | Format: 210x283

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