Ma bible de l'alimentation anticholestérol

Carole Garnier - Anne Dufour

Vous avez trop de cholestérol ou vous faites partie d'une famille « cardiaque » ? Ce guide pratique vous aide à protéger votre cœur à chaque repas ! Au menu de cet ouvrage : comprendre le problème du cholestérol en 59 questions-réponses (comment décrypter son bilan sanguin ? La flore intestinale a-t-elle une influence sur le cholestérol ? Quelle est la meilleure activité physique pour lutter contre le cholestérol ?...), les 57 meilleurs aliments anticholestérol (aloe vera, amande, curcuma, grenade, poissons blancs…), 150 recettes gourmandes et 80 menus, votre programme anticholestérol pour quatre semaines (listes de courses, exercices physiques…). Prendre soin de son cœur et de soi, avec le présent manuel, est bien plus simple que vous ne l’imaginiez ! Lire la suite

480 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 192x231

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