Le Coffret des mudras

Swami Saradananda

Gestes des mains millénaires subtils et d'une efficacité remarquable, les mudras peuvent renforcer votre santé et accroître votre bien-être. Grâce à des instructions faciles, ce coffret, composé de 49 cartes magnifiquement illustrées et d'un livre explicatif, est un support de travail idéal pour les débutants comme pour les yogis confirmés. Avec la pratique, vous pourrez développer votre force intérieure et votre vitalité, soulager le stress, l'anxiété et la fatigue, cultiver la joie, la paix et la créativité, améliorer votre concentration et aiguiser la clarté de vos perceptions, et bien plus encore ! Swami Saradananda vous invite à découvrir ces pratiques du « yoga des mains », que vous pourrez facilement intégrer à votre quotidien pour en retirer un maximum de bénéfices. Lire la suite

64 pages | Coffret cartes | Format: 127x178

L'AUTEURE
Swami Saradananda est une enseignante de yoga et de méditation de renommée internationale, qui a travaillé pendant 26 ans dans les centres de Yoga Vedanta Sivananda à New York, Toronto, Londres, New Delhi et dans l'Himalaya. Elle vit actuellement à Londres mais poursuit son enseignement dans le monde entier. Auteure de nombreux livres sur les chakras, la méditation et la respiration, elle est spécialiste des mudras, dont elle a constaté l'impact extraordinaire sur la vie des gens qui les utilisent.

Chapeau

Les mudras, ou yoga des mains, recèlent des pouvoirs insoupçonnés. Ce beau coffret vous en dévoile toutes les techniques.

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