La Technique des étincelles

Vanessa Cahierre - Nadège Fougeras

La vie est faite de soubresauts et de ruptures, désirés ou subis, qui nous stimulent autant qu'ils nous perturbent. Déménagement, changement de carrière, expatriation, arrivée ou départ d'un enfant, deuil, divorce, départ à la retraite, maladie… Comment faire face à ces périodes de turbulences où nos repères vacillent et où l'on se sent vulnérable ? Comment retrouver notre énergie positive ? La technique des étincelles est une véritable boîte à outils pour traverser ces périodes de changement avec sérénité et confiance. Dans cet ouvrage accessible à tous et plein de peps, Vanessa Cahierre et Nadège Fougeras ont rassemblé des outils et des techniques de coaching et de développement personnel, des études, des apports scientifiques pour ouvrir le champ des possibles et se sentir plus épanouis. Comment ça marche ? Chaque étincelle provoque un éclair de conscience, une action positive, un premier pas. Elle déclenche une réaction ou une émotion. Une étincelle, c'est une expérience, un exercice à adopter pour sortir de sa zone de confort. Appliquez la technique des étincelles… et vous danserez sous la pluie ! Lire la suite

224 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 145x220

Chapeau

Des événements déstabilisants jalonnent toute existence. Comment traverser les épreuves avec l'esprit apaisé ? Une nouvelle technique s'offre à vous.

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