Belle et bien dans son âge

Natacha Dzikowski

Ma méthode pour prendre de l’âge sans vieillir

Quand approche le cap de la cinquantaine, plus question de se disperser. Il convient de faire équipe avec son corps, avec sa tête et avec son cœur. 
Natacha Dzikowski, spécialiste de l'accompagnement des femmes quadragénaires, quinquagénaires et plus, dispense des conseils multiples et brosse des portraits de femmes inspirantes. Pour se lancer dans une nouvelle étape de la vie, enrichissante et épanouissante, il est indispensable d'éloigner la peur. Plus facile à dire qu'à faire ?

Natacha Dzikowski donne quelques astuces pour apprendre à devenir ou demeurer le maître à bord. Elle explique aussi comment muscler non seulement son corps, grâce au choix d'une activité sportive adaptée, mais aussi son mental, afin de se forger un état d'esprit positif, optimiste et constructif. A chaque page, ce livre tonifiant est une ode à la créativité, à l'enthousiasme, au nouveau départ, à l'audace. Un véritable guide de voyage pour cheminer dans la sérénité et l'estime de soi.
Lire la suite

256 pages | Couverture brochée en couleurs | Format: 150x210x17

Partir à la rencontre de la personne qu’on a envie d’être

Haut de page