Le souffle du Wutao

Imanou Risselard - Pol Charoy

^“Eveiller l’âme du corps

"Ce livre n’est pas une méthode de res- piration. Ni une compilation de tech- niques. Ni un manuel pour mieux respirer », préviennent les auteurs, elle enseignante de yoga, danseuse et comédienne, lui ancien champion de Kung Fu Wushu, aujourd’hui spé- cialisé dans les arts internes et la danse martiale. Ils ont tous deux créé il y a vingt ans le Wutao ou « danse de l’éveil ». L’objectif ? Allier respira- tion et mouvements du corps pour éveiller son âme, se déployer intégralement et apporter de la beauté dans la vie. Art corporel global, le Wu- tao se pratique debout, assis, au sol et se décline en douze mouvements de base accessibles à toutes et à tous. Véritable ode à la vie, cet ouvrage illustré par de belles photos conduit à la libération du souffle, qui permet de retrouver sa vitalité et sa qualité de sommeil, mais aussi de renforcer son système immu- nitaire grâce à un meilleur échange cellulaire. Très vite, cette lecture conduit à découvrir que l’on peut jouer avec son souffle ! " Lire la suite

256 pages | Souple - Broché avec rabats | Format: 210x210x18